Emoção vs Sentimentohttps://icnagency.com/wp-content/uploads/2020/11/NOVOS-ICN-4.jpg14001980FernandoFernandohttps://secure.gravatar.com/avatar/8edf8900130ba8d5d8509c0feff8a2de?s=96&d=mm&r=g
Emoção vs Sentimento
A emoção é um programa de ações, desenrola-se com ações sucessivas. É uma espécie de concerto de ações que acontecem no corpo, nos músculos, coração, pulmões, nas reações endócrinas. Sentimentos são, por definição, a experiência mental que nós temos do que se passa no corpo.
Ofereça Serotonina este Natalhttps://icnagency.com/wp-content/uploads/2018/12/24.png14001980Julien DiogoJulien Diogohttps://secure.gravatar.com/avatar/b2f50e47f187d7b4429139b3789ed7cf?s=96&d=mm&r=g
A serotonina representa um papel importante no sistema nervoso central como neurotransmissor na inibição da ira, agressão, temperatura corporal, humor, sono ou ainda apetite, e nesta quadra natalícia, faz todo o sentido J.
A serotonina é um neurotransmissor, ou seja, uma espécie de mensageiro que transmite sinais a partir do cérebro para outras áreas do nosso corpo. A serotonina é fabricada no cérebro, mas, a serotonina encontra-se abundantemente no trato gastrointestinal (aproximadamente 90%) e o seu local de armazenamento principal são as plaquetas na circulação sanguínea.
Podemos “regular” a Serotonina de várias formas, pelo exercício físico, com a exposição à luz solar, prazer e alegria, ou ainda pela dieta alimentar.
Assim, deixamos a dica: ofereça serotonina este Natal, ofereça chocolate preto (mais de 70% de cacau). O chocolate é fonte de triptofano, este aminoácido é precursor da serotonina, responsável pelo prazer. Além disso, possui neurotransmissores que estão relacionados com o relaxamento e redução da ansiedade.
Todos esses benefícios ocorrem porque o chocolate amargo possui boas quantidades de pó de amêndoa de cacau que é rico em flavonoides. Esta substância é um poderoso antioxidante e proporciona todos esses pontos positivos para a saúde.